Zayıflamak İçin Lahana Salatası-Şems Aslan

Yazar: - Kategori:
Yayın Tarihi: - 07:04

Güzellik uzmanı ve Kimyager Şems Aslan Kilo vermek isteyenler için hazırladığı salata tarifi

Zayıflamak İçin Lahana Salatası-Şems Aslan

Malzemeler:

 Beyaz lahana,
Havuç,
yarım elma (yeşil)
1 çay bardağı kefir veya sulu yoğurt,
1 çay kaşığı limon suyu
Yapılışı:

Beyaz lahanayı, ince ince kıyın. Havucu rendeleyin. Her ikisini de karıştırın. Bol miktarda tuz atın ve tuz ile havuç lahana karışımını ovun. Bu işlem, lahananın çiğnenmesini ve sindirimini kolaylaşrır. Lahana ve havucu bol su ile yıkadıktan sonra, rendenin ince tarafı ile, elmayı rendeleyin. Elma rendesini ve diğer verilen malzemeleri de, salatanın içerisine karıştırın. Sabah kahvaltısı yerine tüketin. Eğer isterseniz, bu salatanın yanında, 1 dilim lıght peynir ilave edebilirsiniz.

0
pixel Zayıflamak İçin Lahana Salatası Şems Aslan0
  
Etiketler:, , , , , , , , , , , , ,

Bir Cevap Yazın

Connect with:

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir